Coisas que não percebo #2

Homens que usam calções de banho e depois sobem os mesmos para tirar fotos ou para se bronzearem como se fossem sungas...

Sou a pessoa menos IN do Pedaço #30

Nunca tive grande aptidão para lidar com anões!

O que as pessoas não sabem #26

Porque tratar algumas pessoas pelo seu próprio nome quando poderíamos chamar um conjunto delas por apenas Rodízio!

Coisas que não percebo #1

Nunca percebi muito bem porque razão os célebres calendários da Pirelli têm gajas elegantes.

Não deviam vir gajas com pneus.

Tecnologias

Cri Cri...

Receitas De 5 Batidos Para Ganhar Massa Muscular

Nem só de proteína e água vivem os batidos para ganhar massa muscular que bebes antes ou depois do treino. Há várias opções mais saborosas e muito mais satisfatórias, igualmente saudáveis.

Para quem treina com o objetivo de construir músculo, a alimentação é uma peça chave para alcançar o sucesso. E há várias opções que podem ajudar, como os batidos para ganhar massa muscular.

São sem dúvida ideais para beber depois de um treino, mas são igualmente uma excelente opção para começar o dia com energia e a oferecer ao corpo tudo aquilo que precisa para crescer saudável. 

5 BATIDOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR

Sugiro cinco receitas de batidos deliciosos, mas podes sempre começar a experimentar misturar outros ingredientes. O que deves ter em conta? Incluir sempre uma fonte proteica, juntar hidratos de carbono complexos, optares sempre pela fruta inteira e não por sumos já feitos e incluir fontes de gorduras boas que ajudem a saciar.

1. BATIDO DE BANANA E MANTEIGA DE AMENDOIM

Muito saboroso e rico em proteína, neste batido sugerido pelo Muscle and Fitness, deves apenas ter em atenção que a manteiga de amendoim deve ser 100% natural, sem açúcares adicionados.

- Ingredientes -

1 scoop de proteína whey de chocolate

1 copo de leite sem gordura (ou bebida vegetal)

2 colheres de chá de manteiga de amendoim

1 banana média

- Modo de preparação -

Juntar todos os ingredientes e triturar.

2. BATIDO DE CHOCOLATE E AVEIA

Acreditavas mesmo que precisavas de largar o chocolate de vez? Desengana-te! Neste batido para ganhar massa muscular podes inclui-lo – desde que seja pelo menos 70% cacau, claro.

- Ingredientes -

1 Chávena de leite de aveia

1 Scoop de proteína de chocolate

2 Colheres de chá aveia

Pepitas de chocolate negro

¼ Chávena de coco

- Modo de preparação -

Juntar todos os ingredientes e triturar até obter a consistência desejada.

Pode optar por não triturar as pepitas de chocolate e adicionar apenas no final.

3. BATIDO DE FRUTOS VERMELHOS

Sugiro um batido para ganhar massa muscular que é perfeito para começar o dia ou para beber antes do treino.

- Ingredientes -

340ml de água

1 mão cheia de espinafres

2 chávenas de frutos vermelhos congelados

2 scoops de whey de baunilha (ou outro sabor à escolha)

1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas

- Modo de preparação -

Triturar todos os ingredientes até obter a consistência desejada.

4. BATIDO DE PÊSSEGO

Em cinco minutos tens o pequeno-almoço pronto. Não acreditas? Contabiliza enquanto experimenta esta sugestão do My Fridge.

- Ingredientes -

1 banana e meia congeladas

1 kiwi

1 scoop de proteína

1 pêssego

50 a 100ml de bebida vegetal (conforme a consistência desejada)

- Modo de preparação -

Triturar todos os ingredientes.

5. BATIDO DE CAFÉ

Precisas de uma opção fácil e rápida? Então esta receita de batido para ganhar massa muscular do Muscle For Life é uma excelente aposta.

- Ingredientes -

1 chávena de leite com baixo teor de gordura (ou bebida vegetal)

2 colheres de sopa de café

1 scoop de whey de baunilha (ou outro sabor à escolha)

- Modo de preparação -

É só triturar tudo!

Bom apetite!

Sou a pessoa menos IN do Pedaço #29

Queres ficar elegante? Arranja um amigo mais gordo que tu!

O que as pessoas não sabem #25

Qual é a condenação no código da estrada.

Para o atropelamento de um Pokémon?

O que as pessoas não sabem #24

O problema é este.

Muitos pensam que têm QI - Quoeficiente de Inteligência. 

Na realidade têm outro tipo de QI - Quoeficiente de Intolerância.

O que as pessoas não sabem #23

Se aquilo que escrevo fizesse sentido.

Esta frase seria até...inspiradora.

Combos de looks sociais para a tua inspiração

Separei alguns “combos” de looks sociais de diferentes estilos para tu te inspirares:

O que achaste?

O que as pessoas não sabem #22

Enfrento os meus problemas sempre com um sorriso na boca.

Deve ser por isso que já matei uns quantos problemas a rir.

10 Perfumes Masculinos Mais Elogiados Para Usar à Noite

A vantagem da noite é que nela quase tudo é permitido, afinal a temperatura é mais amena, o tempo de exposição é mais curto e o ambiente é mais tolerante. Dificilmente alguém nos chamará atenção por estar usando um perfume muito forte ou enjoativo. Então está na hora de tirares as bombas do armário e borrifares sem medo de causar qualquer transtorno.

Mais opulentos e intoxicantes, estes perfumes abusam de especiarias quentes e doces para acender o desejo alheio. Na perfumaria masculina, destacam-se notas como tabaco, couro e fava tonka que remetem-nos ao que reconhecemos como virilidade sofisticada – aromas secos, esfumaçados e levemente narcóticos. Por outro lado, nota-se cada vez mais o sucesso de perfumes metrossexuais que trazem na sua composição aromas florais, tipicamente femininos.

Fahrenheit (Dior, 1988)

Fahrenheit foi um dos primeiros perfumes metrossexuais ao combinar couro com notas florais. Foi também o primeiro a ter uma overdose de Iso E Super – um sintético que traz volume ao aroma, com um aspecto amadeirado e esfumaçado. A mistura de lavanda, violeta e jasmim com noz moscada sobre uma base amendoada de couro é intoxicante. Uma bomba.

Le Mâle (Jean-Paul Gaultier, 1995)

Este perfume deve muito do seu sucesso ao ousado frasco no formato de um torso bem trabalhado, mas o conteúdo supera tudo. Bastante popular nos finais da década de 90, Le Mâle conquista pelo seu contraste. Ele contrapõe o fresco extremo da lavanda mentolada com o calor sensual da baunilha picante (canela), adicionando um toque soapy de flor de laranjeira.

A*Men (Thierry Mugler, 1996)

A*Men foi o primeiro perfume gourmand feito para homens. Parecido com a versão feminina, Angel, ele é mais amadeirado (patchouli) e ganha toques viciantes de mel e café, mantendo o característico aroma de caramelo do perfume original. Este perfume foi de tal forma um sucesso, que a marca oferece variações temáticas igualmente arrasadoras com foco em tabaco, whisky, café, pimenta…

Code (Armani, 2004)

O segredo de Armani Code está na simbiose entre o fresco e o quente, um valorizando o outro. O perfume tem um marcante topo cítrico com anis e flor de oliveira que disputa espaço durante toda a evolução com um corpo viril de couro e tabaco. Uma boa dose de fava tonka e musk na base fazem com que o perfume deixe para trás um rastro esfumaçado e envolvente. Chic e sensual.

Encre Noire (Lalique, 2006)

Fugindo um pouco do estereótipo afrodisíaco das especiarias quentes e doces, Encre Noire faz um apelo bem diferente – atrai pela sofisticação. Este gira em torno do vetiver com o seu aroma seco, amargo e esfumaçado. Assim como Fahrenheit, o perfume é carregado de Iso E Super para produzir em torno de si uma nuvem incensada.

1 Million (Paco Rabanne, 2008)

1 Million comunica par o que veio com seu frasco no formato de uma barra de ouro e uma campanha mostrando um playboy que consegue tudo com um estalar de dedos. Contrapondo o gelado (cítricos, menta) com o quente (canela, âmbar), o perfume traz um metrossexual ao juntar o feminino (rosa) ao masculino (couro). 

The One (Dolce & Gabbana, 2008)

O mais marcante neste perfume é certamente o fundo masculino de tabaco ambarado. No entanto, The One conquista mesmo ao transmitir uma aura sensível e romântica com o seu aroma de flor de laranjeira temperado com a sensualidade do gengibre e cardamomo. Toques refrescantes de toranja e manjericão harmonizam o perfume que não irá passar de despercebido.

La Nuit de l’Homme (Yves Saint Laurent, 2009)

La Nuit de l’Homme é um belo exemplo da combinação chic e sexy. Centrado na lavanda, a sua composição abre com um aroma adstringente de bergamota e cardamomo e finaliza com um dry-down seco e esfumaçado de cedro e vetiver. Com uma estrutura aparentemente simples, este figura em todos os rankings dos perfumes mais elogiados.

Dior Homme Intense (Dior, 2011)

Enquanto o Dior Homme original é mais refrescante, a versão intensa é muito mais cremosa e adocicada devido à adição de âmbar e baunilha. A íris continua sendo o centro do perfume, porém desta vez transmitindo um delicioso aroma de maquilhagem. Dior Homme Intense tem uma vibe metrossexual que enlouquece as mulheres (e alguns homens).

Spicebomb (Viktor & Rolf, 2012)

Um dos maiores sucessos dos últimos anos é esta bomba de especiarias quentes e doces. Construído em torno de um acorde viril e envolvente de canela, tabaco e couro, Spicebomb é amaciado por cítricos e adoçado com baunilha. Toques de incenso e açafrão produzem uma nuvem estonteante de fumaça em torno de quem o usa. Literalmente viciante.

L’Instant pour Homme EDP (Guerlain, 2005)

Difícil de encontrar por ser vendido apenas nas lojas Guerlain, este perfume é simplesmente arrasador. Enquanto a versão original (EDT) trabalha o patchouli com uma roupagem cítrica e anisada, a versão concentrada incrementa sua fórmula com chocolate. L’Instant pour Homme EDP conquista sem o menor esforço e com o máximo de classe.

Ténis Inspirados no Pokémon

Vários fãs de Pokémon já fizeram customizações de ténis inspirados no universo do anime.

Vê alguns ténis customizados que ficaram fantásticos:

E tu de qual gostaste mais?

Dúvidas

O que as pessoas não sabem #21

Deixem que vos diga.

Até a estupidez exige aptidões.

Gisele Bündchen e Cauã Reymond juntos na campanha da Givenchy

Depois de algumas semanas de suspense o estilista Riccardo Tisci finalmente revelou a dupla que está por detrás da nova campanha da linha denim da Givenchy: Gisele Bündchen eCauã Reymond! Os brasileiros aparecem no anúncio em p&b, anteriormente protagonizado por Candice Swanepoel e Irina Shayk, em fotos feitas por Luigi and Iango e styling de Carine Roitfeld.