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sexta-feira, janeiro 11, 2019

Rasga a tua lista de metas para 2019 e lê este post!


Já estás com os pés bem assentes no chão e tomaste consciência que acabamos de receber mais um ano? O tempo passa, deixando muitas memórias e momentos incríveis, mas também levando embora conceitos ultrapassados e machistas. Então, não comeces 2019 colocando pressão sobre os teus ombros. Planeia os sonhos possíveis e objectivos que estão ao teu alcance de verdade. Dá para mudares e descobrires coisas novas em todas as alturas. Nomeei algumas metas, nas quais, te podes identificar. Inspiram-te também?


1. Emagrecer alguns quilinhos = Tirar a pressão existente das gorduras a mais e ires para a praia sempre que tiver calor. Porque isto sim é liberdade!


2. Encontrar um boy hot = Conhecer o máximo possível de pessoas interessantes, sejam elas novos amigos… ou algo mais! :)


3. Ser a mais fixe do teu grupo de amigos = Lembra-te todo o tempo de te colocares no lugar do próximo, mas tendo em mente que tu não vives exclusivamente para agradar as pessoas!


4. Começar uma dieta = Começar a iniciativa Segunda Sem Carne e provar um vegetal novo sempre que puderes!


5. Tirar fotos iguais as das @s do Insta = Aumentar o tempo que dedicas ao teu corpo, prestando atenção em seus detalhes, passando um creme e apreciando-te em frente ao espelho.


6. Comprar roupas nas tendências que todos usam = Fazer uma limpeza no armário e pensar em novas combinações para as peças que mais gostas!


7. Ganhar na loteria = Ter mais consciência do dinheiro que entra e sai: entender quais gastos podem ser evitados e ler sobre educação financeira


8. Comprar o último smartphone lançado… em muitas prestações = Passar menos tempo conectado e começares a ler os livros que estão na estante – além de anotar as principais impressões que leste e te marcaram. 


9. Fazer de tudo para ter a viagem dos teus sonhos = Trabalhar e planear uma grande viagem como possibilidade no futuro, mas não deixar de conhecer o turismo das cidades próximas!

Concordas?

terça-feira, fevereiro 21, 2017

Conversas #8

Que estás a fazer?
-A comer uma Bola de Berlim.
E a Dieta?
-Estou a por-me em forma.
A comer?
-Em forma...redonda

terça-feira, janeiro 31, 2017

Conversas #6

Hoje vou começar a fazer dieta.
-De cérebro?

sexta-feira, agosto 26, 2016

O que as pessoas não sabem #40

No Boom Festival existem pessoas muito obcecadas por dieta, a dieta Sara Norte!

quinta-feira, novembro 05, 2015

O que aconteceu à mulher que passou 7 dias a alimentar-se de pizza para emagrecer?

Já viram muitas vezes receitas mágicas de emagrecimento pela internet: a dieta do tomate, que consistia em comer um tomate cru em cada refeição principal, doses generosas de água e chiclets sem açúcar quando a fome apertasse. O resultado seria que em dois dias, seria possível perder cerca de 3 kg. O desafio parecia impossível, mas a nova iorquina Charlotte Palermino, 28 anos, provou que as pessoas encaram dietas completamente malucas com mais frequência do que deveriam. No caso, ela aceitou comer pizza por 7 dias em todas as refeições.

Variando os sabores, ela confessa que foi complicado restringir a sua alimentação unicamente a pizza, apesar de adorar o prato. Devo enfatizar que, durante este tempo, ela também cortou o consumo de açúcar e vinho. Durante o desafio, ela teve sensações de ardor e azia no estômago, mas no sexto dia já estava acostumada a este tipo de alimentação. O resultado do desafio maluco criado pela mesma foi de 2 kg a menos na balança. Mas será que a pizza tem todo este poder?


Embora a pizza possa conter proteínas, gorduras, carboidratos e até fibras, ela está longe de oferecer todos os nutrientes que precisamos para viver de forma saudável – especialmente porque a dose de gordura costuma ser generosa devido ao queijo! É claro que em qualquer dieta restritiva o corpo ressente-se e geralmente responde com a perda de peso. Mas o que vale a pena questionar é quanto tempo ela vai conseguir manter o peso baixo e, sem dúvidas, a qualidade da alimentação – não é preciso muito para entender que pizza por 7 dias em todas as refeições está longe de ser uma boa ideia, certo?

Existe muita gente disposta a submeter-se a dietas malucas por uns quilinhos a menos, mas o verdadeiro corpo saudável (e magro!) vem da alimentação equilibrada. Queres perder peso? É só comeres refeições saudáveis e fazeres exercício físico. No fundo, não existe magia!










Todas as fotos © Charlotte Parlermino

sábado, outubro 24, 2015

Sou a pessoa menos IN do Pedaço #20

Dietas não fazem o meu género e noutra vida devo ter sido o Cão de Pavlov, pois não posso ver batatas fritas que começo a espumar pelos cantos da boca!


quinta-feira, outubro 08, 2015

Sobre o jantar de sábado...


Estou numa dieta forçada devido ao mesmo estado físico no momento...
Hoje uma das melhores melhores amigas veio cá a casa visitar-me e então ficou combinado vir jantar à minha casa neste Sábado. Sabendo ela que estou de dieta, a mesma propôs-se a fazer o jantar e surge o seguinte dialogo:

A: Quero muito fazer o jantar para este sábado. Posso fazer aquele crepe que me ensinaste de atum com bechamel?
Eu: "A" estou de dieta não posso comer nada condimentado nem com molhos!
A: Então e se eu fizer esparguete à bolonhesa?
Eu: "A" não percebeste? Não posso comer nada com molhos!
A: Mas eu posso substituir a carne de porco ou vaca por peru!

(Foi ai que desisti de argumentar)

quarta-feira, outubro 07, 2015

Sou a pessoa menos IN do Pedaço #16

70% dos ricos comem menos do que 300 calorias por dia para se manterem fits, pois eu estou de dieta à 3 dias e engordei 4 kilos!
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