Trabalha a parte superior , inferior e tudo entre elas! O desafio consiste em trabalhar os músculos através de flexões, agachamentos e abdominais. São 100 por dia, cada dia um grupo muscular – fica em forma!
Completaste o desafio? Conta-me a tua experiência nos comentários!
11 comentários:
Primeiramente e respondendo ao teu comentário: também gostei e gosto bastante do Nemo, espero pela sequela!
Respondendo ao teu post ainda não fiz nenhum desafio do género mas até não é nada mal pensado agora que parei de ir ao gym... Bom desafio mas acho que na tanto na quinta como logo na segunda era um desastre... Ahahaha!
LOL tenho mais que fazer, ou talvez seja menos exercitar o corpo :-p
Fraquinhos! Ninguem alinha?
Isto funciona? Posso começar hoje, se tiveres provas de que sim.
Aposto que os da foto chegaram lá mas não foi de fazer este desafio. Parece-me pouco.
Ah, e abdominais salientes só com alimentação muito regrada (e menos de 40 anos)
Hoje fiz 100 agachamentos, 100 flexões, 200 abdominais, 100 peitorais Por isso estou a superar! E isso será a minha meta diária ;)
Paulo Silva não alinhas?
No Limite do Oceano também faz bem ;)
silvestre funciona! Vai por mim! Eu estou a fazer com maior intensidade, mas para quem não pratica, funciona mesmo!
Já recomecei o ginásio e a dieta esta semana... portanto... ainda assim estou a pensar em pagar a alguém para se exercitar por mim LOOOL
N a m o r a d o lololol
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