quarta-feira, janeiro 06, 2016

4 Receitas para queimar gorduras!

Para o dia após um jantar complicado, nada melhor do que por o organismo a funcionar logo pela manhã com esta receita queima gorduras de um sumo detox.

1. SUMO ADELGAÇANTE 


Ingredientes
3 fatias de abacaxi 
1 ramo de hortelã
1 fatia de gengibre
100 ml de água de coco
2 folhas de couve

Modo de confeção
Juntar todos os ingredientes e bater numa liquidificadora.
Coe antes de beber. 

2. SUMO DE MELANCIA COM GENGIBRE


Ingredientes
1 fatia de melancia
1 fatia pequena de gengibre
gelo qb
umas folhas de hortelã 
1 copo de água de coco

Modo de confeção
Misturar todos os ingredientes e beber de imediato. 

3. SOPA DETOX DE LEGUMES


Ingredientes
2 cenouras
2 cebolas
2 dentes de alho 
1 aipo
1 pimento verde
3 tomates
1 repolho
gengibre

Modo de confeção
Lavar bem todos os legumes e cortá-los aos pedaços.
Colocá-los numa panela. Cobri-los com água e temperar com sal e gengibre.
Depois de cozinhados, passar com a varinha mágica até obter uma consistência cremosa. 

4. SALMÃO NO FORNO COM PIMENTA CAIENA


Ingredientes
2 postas de Salmão
limão
pimenta caiena

Modo de confeção
Tempere as postas de salmão com limão.
Depois, revista uma assadeira com papel vegetal e polvilhe com pimenta caiena qb
Leve ao forno durante cerca de 50 minutos.
Sirva acompanhado de espinafres salteados.

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